モンローウォーク


モンローウォーク_20190817


最近、ランニングと合わせてウォーキングしてるんだけど、お尻を振って歩きたくなって、こんな歩き方をしてる。

ベリーショートなレーシングタイツを穿いてモンローウォークすることで女性になった気分を味わいたいから・・・お尻や股関をみてぇ!・・・
そんなところ(*^^*)


夜のランニング_20190823_01  夜のランニング_20190823_02
(これでもメンズ用品)

なかなか落ちない脇腹の贅肉や腰痛を減らす効果があるかも・・と勝手に思ってたりもする。
さて、効果のほどは?・・






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Comment

減らない脇腹

おはようございます☀️
一度付いたお肉は、相当頑張らないと減りません❗
ましてや、若い時と比べて、なかなかですね。
毎日少しずつやるよりも、一度に集中的に、何種類もの腹筋を
やって追い込む方が良いと思います。
それを、何日かおきにやるのが効果的のようですよ🎵
モンローウォークは、もっと思い切りよくオーバーに
やるのが面白い(^○^)
モンロー自身が、ヒールの片方を短くしてやった様ですね。
役者魂ですね(⌒0⌒)/~~
ウォーキング頑張って下さい☺️
  • 2019⁄08⁄24(土)
  • 08:10

いい汗

ジョギングした後の爽快感ってたまらんね。
まぁも2か月前から復活して週2・3回走ってる。
汗かくと気持ちいいよね。
夜のエロジョギングはいつかやってみたい。
  • 2019⁄08⁄24(土)
  • 17:49

おつ~!

(*≧з≦)可愛らしいか~♪
ピタピタのランパン姿はアスリートだけど、モンローウォークを自撮りする姿は変態おじさん(笑)
中年になったらお肉が落ちないよね(悲)
でも、ε=┌(;・∀・)┘健康的でいいよね!
エロランパンで下半身を強調、魅せつけながら走るなんて一石二鳥や!
  • 2019⁄08⁄24(土)
  • 18:59

こんばんは。

ケツを振りながら、歩きたくなるっすか。

ケツと言えば、僕は学生時代、学校の教室の中の机の上にすわっていると、

先生に、

「悪いケツだなぁ」

と 言いながら、ケツをツネられた事が、何度か在るっす。

  • 2019⁄08⁄24(土)
  • 22:53

Re: 減らない脇腹

黄色い部屋さんへ

ありがとうございます♪
参考にさせていただきます(^_^)
モンローウォークは、自分では結構お尻振ったつもりだったんですけど全然ですね^^;
  • 2019⁄08⁄26(月)
  • 21:54

Re: いい汗

まぁさんへ

まぁさんも走ってるんですね(^_^)
汗かくと気持ちいいし、ショートパンツ姿見られるのも気持ちいい(*^^*)
  • 2019⁄08⁄27(火)
  • 06:16

Re: おつ~!

変態主婦さんへ

確かに変態おじさんそのものだ^^
これだけ走ってても肉が落ちないなんて歳を感じる^^;
  • 2019⁄08⁄27(火)
  • 06:19

Re: タイトルなし

マルコメ大好きさんへ

昔はそういうの普通だったね。
僕はけつバットされたことある^^
  • 2019⁄08⁄27(火)
  • 06:22

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